CRAWL, SAÍDA DOS NADOS PEITO E MEDLEY
- Pernada do crawl
- Saída do bloco (movimento começa com a cabeça, seguido dos braços, tronco a frente e impulsão com a ponta dos pés)
- Voo (as mãos sobrepõe a frente da cabeça, braços estendidos, quadril mais alto que os pés)
- Medley (transição do peito para crawl)
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