Touca Laranja
Adaptação

04/07 A 10/07
RESPIRAÇÃO EQUILÍBRIO
- Soltar bolhas continuadamente por 5 segundos
- Alternar expiração pela boca e pelo nariz
- Deslize ventral e retomada a posição em pé
- Deslize dorsal e retomada a posição em pé
Adaptação
RESPIRAÇÃO EQUILÍBRIO
- Soltar bolhas continuadamente por 5 segundos
- Alternar expiração pela boca e pelo nariz
- Deslize ventral e retomada a posição em pé
- Deslize dorsal e retomada a posição em pé