Touca Vermelha

Iniciação

04/04 A 10/04

CRAWL E SEGURANÇA AQUÁTICA

- Deslize ventral com impulsão da borda
- Braçada do crawl empurrando a água para trás com a prancha
- Esperar o comando do professor para entrar ou sair da piscina
- Salto em pé, retorno para borda e saída da água