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     Cuidando da sua saúde

    Níveis da METODOLOGIA GUSTAVO BORGES e seus objetivos semanais.

    CLIQUE NO NÍVEL E NÃO PERCA NENHUM DETALHE.
    Bebê 1 e 2
    Bebê 1 e 2

    Esse nível é destinado a estimular a descoberta do corpo na água e deslocamentos básicos, o controle postural e respiratório.

    Bebê 3
    Bebê 3

    Esse nível é destinado a promover a capacidade de tomar iniciativa a partir das habilidades aquáticas que domina.

    Adaptação
    Adaptação

    Esse nível é destinado a promover a autonomia e a independência no meio aquático.

    Iniciação
    Iniciação

    Esse nível é destinado a experimentar e compreender diferentes formas de deslocamento aquático, iniciando a construção dos nados competitivos.

    Aperfeiçoamento 1
    Aperfeiçoamento 1

    Esse nível é destinado ao início da especialização das habilidades aquáticas e dos nados crawl e costas. Além disso, abrange a construção dos nados peito e borboleta.

    Aperfeiçoamento 2
    Aperfeiçoamento 2

    Este nível é destinado à construção do nado borboleta, ao início da especialização do nado peito e a aprimorar as habilidades aquáticas e as técnicas dos nados crawl e costas.

    Aperfeiçoamento 3
    Aperfeiçoamento 3

    Este nível é destinado à especialização das técnicas dos quatro nados, respectivas saídas e viradas. Desenvolvimento da capacidade aeróbica e da velocidade. Preparação para o treinamento competitivo e/ou qualidade de vida e saúde.

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    Rede de academias do ABC e ITU - São Paulo

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